2024年7月14日
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夜勤専従の仕事に就く前の大事な準備

夜勤初心者の看護師が、夜勤専従にチャレンジする場合には、しっかりと事前準備を行うことが重要です。
というのも夜勤専従という仕事は、本来人々が寝るべき時間に活動しなければなりません。
そのため、体内リズムが乱れたり、睡眠が思うように取れず疲れが溜まりやすくなったりと、あらゆる支障が起きやすいのです。
事前に体調を整える準備をしておかなければ、不具合に悩まされるケースに陥ってしまいます。

たとえば、これまで日勤メインで朝型だった人は、夜早く寝るということを徹底しておかなければなりません。
逆に、休日等は朝遅く起きてしまうという人は、夜勤専従に向いているかもしれません。
夕方から夜勤出勤前にかけて眠るスタイルが定着すれば、夜勤専従も苦ではなくなるでしょう。
こうした夜勤専従の生活スタイルに慣れるかどうかを試すのは、極めて重要なことです。

ただ、個人的な見解でいえば、夜勤専従の仕事をずっと長年続けることは健康的にも得策であるとはいえません。
夜勤は体調管理が大変であり、タフさが必要なため、年齢を重ねるとともにどんどんきつくなっていくでしょう。
そのため、夜勤専従はあくまで一時のお金を稼ぐための手段として、一定の期間を決めてするのがおすすめです。
万が一、身体を壊してしまえば、その後長期的な問題として影響を及ぼしてしまいかねないため、無理だけは禁物です。
たくさんの報酬を得られる分、それだけ自身に負荷がかかっているというのは忘れてはいけません。